【Day40】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット
ついに40日目。はかりわすれ。
◆運動
・なし
しばらくしていない。。
◆食事
◇昼食
・魯肉丼
Uber eatsで注文。お高いね。
◇夕食
・もうやんカレー弁当
・フルーツゼリー
・ポテトチップス
またUber eats。家から出なかった。ひどい生活。怠惰としか言いようがない。
【Day39】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット
毎日似たような体重。そりゃあね。
身体のラインもぶよぶよ。
◆運動
・なし
この日もせず。
◆食事
◇昼食
・牛たん
・ライス
・テールスープ
・とろろ
六本木の美味しい牛たんランチ。
牛たん一徹
03-3479-1152
東京都港区六本木7-8-5 藤和六本木コープⅡ 2F
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13101149/
◇夕食
▽1軒目
・お通し4種
・お刺身
・出汁巻たまご
・とりももステーキ
・ナスの揚げびたし
・なめろう
・ねぎ焼き
・干しホタルイカ
・ハイボール1杯
・日本酒4杯
などなど
日本酒飲み放題！お刺身やおつまみが美味しく、初めて行ったけれど大満足。そんなに混んでいなかったので使いやすそう。
板bar hazusi
050-5592-5831
東京都世田谷区 太子堂4-23-4 2階
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13199171/
▽2軒目
・緑茶ハイ
・ハイボール
・ばくだん
などなど
いつものお店でのんびり。
五臓六腑 久 三軒茶屋
050-5589-5519
東京都世田谷区太子堂2-15-8
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13006099/
【Day38】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット
大した変化なし。
◆運動
・なし
またしても運動せず。
◆食事
◇昼食
・担々麺
久しぶりのお店。お上品な味の中華。大辛らしいけれど、それほど辛くない。
孫 六本木店
03-5785-3089
東京都港区六本木7-6-3 喜楽ビル Ｂ１Ｆ
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13005429/
◇夕食
・カレータンタン麺 4辛
どうしても辛いものが食べたくて！麺の日になってしまった。
カレタン！！ 三軒茶屋店
03-6805-5378
東京都世田谷区太子堂4-22-15 第13東京ビル1F
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13204766/
【Day37】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット
◆運動
・なし
また忘れてしまった。
◆食事
◇昼食
・豚ヒレカツ
・キャベツの千切り
・イカのキムチ炒め
・ライス
・味噌汁
社食。揚げ物を食べてしまった。
◇間食
・お菓子20種類ほどを一口ずつ
試食会。人生で一番お菓子を食べた日。チョコ多し。太る。
◇夕食
・寿司5皿
最近行き過ぎの台所家。とろはまちが美味しすぎる。
すし 台所家 三軒茶屋店
03-3424-1147
東京都世田谷区太子堂4-22-12
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13082443/
【Day36】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット
変わりばえのないグラフ。
◆運動
・なし
忘れてしまった。
◆食事
◇昼食
・ラーメンサラダ
・レンコンとトマトの和風カプレーゼ
・鶏モモ肉の韓国風グリル
・ライス
・味噌汁
社食。ラーメンサラダってサラダの癖に炭水化物たっぷりで罪。
◇夕食
・大トロ丼
・梅干し
・ペペロニ
デパ地下で大トロを1,000円ほどで手に入れたので、丼ものにしてみた。美味しすぎる！この美味しさで1,000円は格安！
【Day35】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット
朝、バタバタして測れませんでした。
◆運動
・腹筋コロコロローラー 60回
筋肉痛にならなくなってきたので、数を増やしてみる。
◆食事
◇昼食
・よだれどり
・切り干し大根
・スパゲッティサラダ
・ライス
・味噌汁
社食。野菜中心にしようと思ったのに、鶏肉中心にしてしまった。
◇夕食
・親子丼
・トマトのバルサミコ酢サラダ
帰宅途中、駅で親子丼のポスターを見かけて急に食べたくなり。出汁をしっかりとって作ったよ。美味しくできました。
デパ地下のスーパーに行ったら目をひんむくほど高い鶏もも肉しか残ってなくてやむを得ずそれにしたけど、さすがにやわらかくていいお肉でした。
【Day34】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット
記録しているだけでやせるという言葉を信じて。いや、さすがに無理か。
◆運動
・なし
意志の弱さよ。
◆食事
◇昼食
・生湯葉そば
三軒茶屋のお蕎麦の名店。ほっこりあたたまる。
安曇野
03-3795-3402
東京都世田谷区太子堂4-20-24 ウィンベックプラザ
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13003468/
◇間食
・クッキー1枚
・コーヒー
お蕎麦だけではお腹が空いてしまい。
◇夕食
・もつ鍋
・ごはん
・〆の麺
・ポテトチップス
出前館でもつ鍋セットを頼みました。「もつ鍋 デリバリー がばい」の激辛のセット。そんなに辛くはないけど、美味しい！！楽だし安いし、外に出たくない日にはいいな。
【Day33】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット
計り忘れ。
◆運動
・なし
なんかやればよかった。
◆食事
◇昼食
・寿司9皿ほど
もりもり食べちゃった！やっぱり最高！この日は中落ちの握りが素晴らしく美味しかった。
すし 台所家 三軒茶屋店
03-3424-1147
東京都世田谷区太子堂4-22-12
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13082443/
◇夕食
・生ハム
・ほろ酔い2本
・ワイン
・ごはん
・ ペペロニ
・パルミジャーノ
・いちごのゼリー
・いちごのクレープ
などなど
もっと食べたような気がする。忘れてしまった。テレビを観ながらだらだらだらだら食べた。
【Day32】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット
振れ幅が大きい。特に上振れが。
◆運動
・腹筋コロコロローラー 50回
とりあえずやっとく。
◆食事
◇昼食
・野菜ビリヤニ
・豆のカレー
・ライタ
・ラッシー
久しぶりに大好きなお店へ。元気もらえる！
サイーファ ケバブ アンド ビリヤニ
050-5868-7707
東京都港区六本木4-11-8 フランセビル 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13144423/
◇夕食
▽1軒目
・寿司
・焼き鳥
・もつ煮
・えんがわユッケ
・ポテサラ
・ハイボール1杯
などなど
ザ・大衆居酒屋という感じ。
大衆酒場 スシスミビ
050-5594-8101
東京都世田谷区三軒茶屋1-40-10
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13214566/
▽2軒目
・大きい餃子7個
・ピクルス
・マカロニサラダ
・ワイン数杯
不思議な食感の餃子。
GYOZA SHACK
050-5590-1416
東京都世田谷区三軒茶屋2-13-10
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13189577/
【Day31】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット
あんな時間に中本食べたらそりゃ太りますわ！最近運動をサボっているツケが体脂肪率に表れている気が。
そして、いよいよ本日より社会復帰。毎日暇そうだしこいつニートなのか、と思っていた方もいらっしゃるかもしれませんが、ダイエット開始以来、休暇だったり在宅のトレーニングだったりで一度も出社をしていなかったのでした。約1ヶ月ぶりのお仕事です。どきどきします。
◆運動
・腹筋コロコロローラー 50回
ころころしただけで運動した気になっています。要注意。
◆昼食
・豚の生姜焼き
・味噌汁
・ひじき
・大量の明太子を乗せたごはん
赤坂ランチ。人生二度目のやまや。明太子食べ放題やっほー！なんともハイカロランチです。
博多もつ鍋 やまや 赤坂インターシティAIR店
03-5570-0808
東京都港区赤坂1-8-1 赤坂インターシティAIR B1F
https://tabelog.com/tokyo/A1308/A130802/13213826/
◆夕食
・まぐろたたき納豆ごはん
・カチュンバル
超手抜きの丼もの。全然大したことをしていないのに久しぶりの出社でなんだか疲れました。
インドのサラダ、カチュンバルの材料が冷蔵庫に残っていたのでまた作ってみた。スパイスを減らしたりと調味料の配分を少し変えて、味がグレードアップしました。
