昨日は結構食べすぎちゃったかなあという印象だったのだけど、数値が下がってる!昼食をほぼ食べなかったからかも。ちゃんと食事を取るのが理想だけれど、体脂肪率がぐんと下がるとやっぱり嬉しい。 ◆運動 ・腹筋コロコロローラー(膝つき) 50回 今日は時間が…
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