昨夜食べ過ぎたかな。でも食べたくて……。今日も焼肉の予定だし、どうしよう！ 1週間経って、体重はほぼ変わらず。頑張って運動してきます。 ◆運動 ・ストレッチ ・腹筋コロコロローラー(膝つき) 50回 ・外ランニング 5.50km (時間 35分23秒 ペース6分26秒/km…