お昼ごはんをほぼ食べていない日の次の日は、数値が下がっている気がする。微減、という感じですが。 ◆運動 ・なし 休養日にしました。身体に疲れが蓄積されている気がする。特に、膝。1ヶ月前に転んであざになった部分が未だに痛いし青紫のまま。 ◆食事 ◇昼…