ジグザググラフ。胃もたれ気味。 ◆運動 ・なし 今日も休養日に。月曜から運動再開しましょう。 ◆食事 ◇昼食 ・北極ラーメン 辛さ3倍 麺半分 ひかるちんリクエストでまた中本へ。3倍は辛かったけれどまだ美味しく食べられる。おなかへのダメージは相当なレベ…