【Day13】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット

ジグザググラフ。胃もたれ気味。

◆運動

・なし

今日も休養日に。月曜から運動再開しましょう。

◆食事

◇昼食

・北極ラーメン 辛さ3倍 麺半分

ひかるちんリクエストでまた中本へ。3倍は辛かったけれどまだ美味しく食べられる。おなかへのダメージは相当なレベル。

蒙古タンメン中本 渋谷店
03-3462-1236
東京都渋谷区道玄坂2-6-17 渋東シネタワー B2F
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13094387/

◇夕食
・カプレーゼ

・エリンギのバター醤油焼き

・マッシュルームの生ハム詰め

・ミスジのステーキ

・シーフードカレーピラフ

・オイルサーディンとアスパラのオーブン焼き

・ほうれん草のフェットチーネ ツナと長ネギのトマトクリームソース

・鮭ルイベ漬け

・サラミ

・ワイン数杯

・レモンチェッロソーダ 1杯

・ほろよい1缶

食べまくり飲みまくりのクリスマスイブ。ひかるちんと一緒にたくさん作ったよ。カレーピラフ2合にフェットチーネは、炭水化物とりすぎで震える。