やっぱり太っちゃうよね、夜のラーメン。そりゃそうだよね。ずーん。毎日運動していても、なかなか成果には現れないようです。まだ10日目なので焦らずゆっくりと。 ◆運動 ・ストレッチ ・腹筋コロコロローラー 50回 ・外ランニング 4.28km (時間 26分57秒 / …

うーん。一進一退。なかなかするするとはやせないものね。昨日夜そんなに食べていないんだけどなあ。下北沢まで往復40分ほど歩いたり、ランニングマシンで走ったりしたんだけどなあ。やっぱり昼が多すぎたのかな。ラーメンライス難しい。 ◆運動 ・ストレッチ…