右肩上がりのグラフ。 ◆運動 ・なし 腹筋コロコロローラーだけでもやればよかった。 ◆食事 ◇昼食 ・カレーもどき 玉ねぎがなかったのでトマトスープみたいになった。 ◇夕食 ・魯肉飯 ・カチュンバル 最近ハマっている魯肉飯。尋常ではない美味しさに仕上がり…

計り忘れ。 ◆運動 ・腹筋コロコロローラー 50回 何かせねば！と。久しぶりに筋トレした。 ◆食事 ◇昼食 ・七草粥 1日遅れの七草粥。ストウブでことこと煮て、大量に吹きこぼれました。年末年始食べすぎたので、やさしい。 ◇夕食 ・魯肉飯 ・もんじゃ焼き ・ク…