【Day28】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット

計り忘れ。

◆運動

・腹筋コロコロローラー 50回

何かせねば！と。久しぶりに筋トレした。

◆食事

◇昼食

・七草粥

1日遅れの七草粥。ストウブでことこと煮て、大量に吹きこぼれました。年末年始食べすぎたので、やさしい。

◇夕食

・魯肉飯

・もんじゃ焼き

・クッキー

お家でもんじゃ焼き！初めて！いろんな具材でたくさん作れて楽しい！！

魯肉飯も作ってみた。最近ハマってる。

お酒を我慢しました。