あんな時間に中本食べたらそりゃ太りますわ！最近運動をサボっているツケが体脂肪率に表れている気が。 そして、いよいよ本日より社会復帰。毎日暇そうだしこいつニートなのか、と思っていた方もいらっしゃるかもしれませんが、ダイエット開始以来、休暇だっ…

30日経過。ただただ停滞。明日から本気出す。 ◆運動 ・腹筋コロコロローラー 50回 ・プランク 30秒 ジムに行く気が起きないなら、家でできることを。プランクは姿勢が正しいかいまいちわからない。 ◆食事 ◇昼食 ・冷麺 ・キムチ盛り合わせ ・スープ 寒くて、…