記録しているだけでやせるという言葉を信じて。いや、さすがに無理か。 ◆運動 ・なし 意志の弱さよ。 ◆食事 ◇昼食 ・生湯葉そば 三軒茶屋のお蕎麦の名店。ほっこりあたたまる。 安曇野03-3795-3402東京都世田谷区太子堂4-20-24 ウィンベックプラザhttps://ta…

計り忘れ。 ◆運動 ・なし なんかやればよかった。 ◆食事 ◇昼食 ・寿司9皿ほど もりもり食べちゃった！やっぱり最高！この日は中落ちの握りが素晴らしく美味しかった。 すし 台所家 三軒茶屋店03-3424-1147東京都世田谷区太子堂4-22-12 https://tabelog.com/t…

振れ幅が大きい。特に上振れが。 ◆運動 ・腹筋コロコロローラー 50回 とりあえずやっとく。 ◆食事 ◇昼食 ・野菜ビリヤニ ・豆のカレー ・ライタ ・ラッシー 久しぶりに大好きなお店へ。元気もらえる！ サイーファ ケバブ アンド ビリヤニ050-5868-7707東京都…