【Day16】美味しいものを食べつつやせたい！レコーディングダイエット

数値が行ったり来たりで結果が出ないのでモチベーションが低下気味。

そして胃もたれなど胃腸の不調が激しいのでお医者さんで薬をもらってきた。物腰柔らかでとても好きなお医者さん。「確か前回も、胃がおもたれになっていらっしゃいましたね」みたいな恐ろしく丁寧な話し方をされる。

◆運動

・なし

休息日。

◆食事

◇昼食

・納豆卵かけご飯

買ったばかりの、STAUB ラ・ココット de GOHANを使って炊飯。手間はかかるけれど、いつもよりごはんが甘くて感動！

◇夕食

・ニジマスのマリネ

・生ハム盛り合わせ

・松の実のハーブソースのパスタ

・ウサギのパスタ

・豚肉

・デザート

・ワイン5杯

ひゃー！ペペロッソで贅沢しちゃった。食べすぎた。

ペペロッソ
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